B1 vitamin haqqında nə bilməlisiz- Defisiti təhlükəlidir

2022-12-10 20:57:00

B1 vitamin haqqında nə bilməlisiz- Defisiti təhlükəlidir

B1 vitamini barədə çox insanlar məlumatsızdır. Tiamin adlı bu vitamin həzm, sinir sistemi və maddələr mübadiləsini tənzimləyir.

Həkim Lyudmila Lapa B1 çatışmazlığının təhlükəli əlamətlərini açıqlayıb.

“Səbəbsiz ürəkbulanma, mədə-bağırsaq, qarın ağrıları, qusma, həzmsizlik, əsəb, gərginlik,əhvalın çox dəyişməsi, depressiya, melanxoliya başlayır. Ən pis halda beynin işi pozulur, əqli, zehni imkanlar azalır, yaddaş pozulur. İnsanda xroniki yorğunluq olur.

B1 vitamini nəinki insanların, heç həkimlərin də ağlına gəlmir.

Ciddi defisitdə tiamin preparatı təyin edilir.

B1-lə zəngin qidalar qozlar və yarmalardır. Qarabaşaq, yulaf, yabanı düyü, arpa, kinoa, qoz, fındıq, badam, araxisi hər gün yeyin”.\\Bakupost


Ada Studiya

Ailə, uşaq, fərdi, hamilə, cütlük və ad günü çəkilişləri.
Əlaqə: 0557949055
İnstagram: _ada_studio
Tiktok: adastudiya


Load Time (S) : 0.149985